ALAMIN KUNG PAANO PIGILAN ANG JOINT PAIN AT GOUT SA BAHAY!

SPONSORED LINKS
Ang uric acid crystallization ay maaaring maging sanhi ng kidney failure, arthritis, gout at joint pain. Meron itong kakayahan na maging dahilan ng joint pain kapag hindi ito nahawakan ng may kakayahan o qualified na doktor.




Ang joint pain ay pwede maging chronic o hindi gumaling-galing kapag hindi ito nabigyang-lunas ng maayos at ang gout ay nasa sistema na. Ang gout ang magiging sanhi ng pamamaga ng joints at acute arthritis.

ITO KUNG PAANO PIGILAN ANG JOINT PAIN AT GOUT SA BAHAY LANG!


Ang gout ay isang metabolic disorder na sanhi ng sobra-sobrang akumulasyon ng uric acid sa paa.
Kasunod nito ang matinding sakit at pag-alis ng chalkstones. 

Ang hindi maayos na metabolism ng uric acid ay maaaring magresulta sa pamamaga at paninigas. Ang ilang tao ay nakaranas ng matinding kirot at pamamaga ng biglaan lamang. 

Resulta ito ng sobrang uric acid na nangyayari
kapag hindi maayos na maalis ang dumi sa katawan. Nangyayari din ito kapag mayroong excessive
uric acid production. Halos lahat ng tao na nakaranas ng gout ay may mataas na uric acid levels.

Ito ay tinatawag na hyperuricemia at mababa lang na porsiyento ng tao na may isyung ganito ang
magkakaroon ng gout. 

Ang hindi maayos na paggana ng kidney ay nangangahulugang hindi matagumpay ang pagalis ng uric acid nito. Dito nangyayari ang crystallization at ang maliliit na crystals na ito ang nagtitipon sa paligid ng joints at magiging sahni ng pamamaga.

Pwede mong mabawasan ang uric acid sa pamamagitan ng maraming paraan at bibigay ito ng maraming pakinabang sa iyong kalusugan. Sangkot dito ang pagbabago sa iyong lifestyle at diet na magiging unang bahagi ng proseso ng pagbibigay lunas sa kalagayang ito. 

Dagdagan ang pagkonsumo ng organic at sariwang gulay at prutas. Kumain ng maraming sea food at walang taba na karne. Iwasan ang processed na asukal, alcohol at mga pagkaing mayaman sa saturated fats.

Dagdagan din ang paginom ng tubig dahil importante ito sa paglinis ng toxins at dumi. Kumain ng
mga prutas na nababad sa tubig, sugar-free na juice (natural) at mga herbal teas.


ITO ANG ILAN SA MABISANG TONIC PAG MAY GOUT:

1. Baking Soda


Mabisa ito sa pagalis ng uric acid. Haloin ang ½ tsp ng baking soda sa isang tasa ng tubig at
inumin ito araw-araw. Dagdagan ng isang buong kutsara uli kapag biglaan na namang may gout.

2. Lemon Water

Bumubuo ito ng alkaline environment sa katawan at tumutulong sa pagpigil ng maraming masamang
kalagayan sa kalusugan tulad ng gout. Apektado nito ang pagbuo ng uric acid crystals. Katasin mo
ang ½ lemon at idagdag ito sa 20 milliliters ng mainit na tubig at inumin ito bawat umaga sa
walang laman na tiyan.

3. ACV (Apple cider vinegar)

Halos parehas ito ng epekto sa lemon water at pinapalakas nito ang pagalis ng uric acid sa
katawan. Haloin lamang ang 1 tbs ng ACV sa 200 milliliters ng tubig at inumin pagkatapos kumain.
Mabisa ito sa pagpigil at paglunas ng gout.

4. Turmeric

Mataas ito sa curcumin at napakabisa itong lunas sa pamamaga.

5. Bromelain

Laman ito ng pinya at nagbibigay ng mabisang lunas sa pamamaga at matinding sakit.

6. Flax Seeds


Puno ito ng pakinabang sa kalusugan at sobrang bisa ito sa pagbawas ng uric acid.
Sana ay matulungan ka ng mga ipinakita namin sa article na ito. Ibahagi mo ito sa iyong mga
kapamilya o kaibigan na mayroon na ganitong kalagayan sa buhay.
SPONSORED LINKS
Loading...

0 comments