UMINOM NG APPLE CIDER VINEGAR BAGO MATULOG PARA SA IKABUBUTI NG IYONG BUHAY!

SPONSORED LINKS
Ipagpapalagay namin na nagamit mo na ang ACV sa ilang resipe na ito: pickles, pie at salad dressings. Pero naisip mo na bang inumin ito?



Siguro hindi ka maniniwala pero ang pag-inom sa apple cider vinegar bago matulog ay malaki ang maitutulong sa ating kalusugan!

BASAHIN ANG 10 PARAAN KUNG PAANO KA MATUTULONGAN NG APPLE CIDER VINEGAR!

1. PAGBAWAS SA TIMBANG

Ayon sa ilang pananaliksik, ang sobrang taba ay may kaugnayan sa kakulangan ng tulog. Mas mataba o mas mabigat ang tao, mas nahihirapan itong matulog.

Ang ACV ay may kakayahang pigilan ang akumulasyon ng taba at bawasan ang gana sa pagkain. Meron itong compound na pectin, na binigyan ka ng pakiramdam na palaging busog.

Kaya kung hindi mo makontrol ang eating habits mo lalo na sa gabi ay uminom lamang ng ACV!

2. PARA SA SORE THROAT O PANANAKIT SA LALAMUNAN


Ang bacteria na may kagagawan sa sore throat ay hindi kayang mabuhay sa acidic environment na gawa ng ACV. Bukod dito ay malakas din ang antibacterial na katangian nito.

Inumin ang 1 teaspoon ng apple cider vinegar isang oras bago matulog. Uminom uli ng isa pang kutsara pagkalipas ng 30 minuto .

3. ALISIN ANG HICCUPS!

Ang ACV ay kayang aktibahin ang nerves sa leeg na may kagagawan sa hiccups, dahil sa mapait nitong lasa. Dahil dito ay malilimutan nito ang kanyang pangangailangan para mag-hiccup Uminom lamang ng 1 teaspoon ng organic ACV.

4. PARA SA BARADONG ILONG


Ang ACV ay mayaman sa magnesium, potassium at vitamins na B1, B2, A at E na binabawasan ang uhog o mucus at linisin ang sinuses. Uminom lamang ng 1 teaspoon ng ACV na hinalo sa isang baso ng tubig bago matulog.


5. PANLUNAS SA ACID REFLUX

Ang apple cider vinegar ay may kakayahang pabalikin ang normal na antas ng acidity sa tiyan. Uminom lamang ng 1 teaspoon ng ACV na hinalo sa isang baso ng tubig bago matulog.

6. BAD BREATH

Dahil mabisa ang ACV sa pagsugpo ng mga bakterya ay makakatulong ito para maalis ang baho ng hininga na sanhi rin ng sobrang dami ng bakterya sa bunganga. Uminom ng 1 teaspoon ng apple cider vinegar bago matulog.

7. BAWASAN ANG PANANAKIT SA TIYAN


Ang ACV ay tutulong para wasto ang tagal ng iyong pagtulog at iwasan ang biglaang mga pagpukaw sa gabi dahil sa sakit at hangin sa tiyan. Ihalo ang 1 teaspoon ng organic ACV sa isang tasang mainit na tubig at inumin ito bago matulog.

8. PARA SA INDIGESTION

Ang insomnia ay konektado sa indigestion. Ang ACV ay may kakayahang matulungan ka sa bloating at pagkahilo. Ihalo ang 1 teaspoon ng organic ACV sa isang tasang mainit na tubig at inumin ito 1 oras bago matulog.

9. BAWASAN ANG LEG CRAMPS SA GABI


Ang kakulangan ng potassium ay isa sa dahilan ng kirot sa mga paa. Ang ACV ay mataas sa potassium at mabisa para mabawasan ang pananakit ng paa sa gabi.

Ihalo ang 2 tablespoons ng apple cider vinegar sa isang baso ng mainit na tubig at inumin ito bago matulog.

10. BABAAN ANG ANTAS NG BLOOD SUGAR

Ang mataas na antas ng blood sugar sa katawan ay pangalawa sa dahilan kung bakit nagkakaroon ng insomnia ang tao. Ang ACV ay kayang pataasin ang insulin sensitivity kaya mababawasan ang blood sugar. Ugaliing uminom ng 2 teaspoons ng apple cider vinegar bago matulog.

Kapag gumagamit ka ng medikasyon para sa diabetes, magkunsulta sa doktor bago subukan ang Apple Cider Vinegar.
SPONSORED LINKS
Loading...

0 comments