60 TAON NA AKO AT ANG HALAMAN NA ITO AY INAYOS ANG MALABONG PANINGIN KO AT INALIS ANG TABA SA AKING ATAY AT NILINIS ANG AKING COLON

SPONSORED LINKS
Maraming tao ang inuuna ang kanilang kalusugan kesa sa lahat. Ang pagpapanatili ng mabuting kalusugan ay hindi madaling gawain at sa paglipas ng panahon ang organs sa loob ng katawan ay unti-unting masisira at magreresulta sa mga kondisyon tulad ng malabong paningin o pagbara ng colon.



Minsan ang sobrang taba ay naiipon sa atay at masama ito sa kalusugan. Sa kabutihang palad may natural na sangkap na makakatulong para dito – beets.

Ang beetroot ay isang European reddish vegetable na ginagamit madalas sa salads o kinakain ng hilaw. Maraming tao ang hindi gusto ang kanilang lasa pero marami itong pakinabang para sa kalusugan tulad ng pagtanggal ng taba sa atay, pag-alis ng bara sa colon at ayusin ang malabong paningin at marami pang iba!

Ito ay magpapabuti sa blood circulation at magpapatibay sa cardiovascular system habang nagbibigay ng enerhiya sa buong araw. Ito ay may laman na betaine at tryptophan, mga rare substances na magpapakalma sa mga nerves at labanan ang stress.

Ang antiinflammatory properties ng beets at ang mataas na antioxidant content nito ay nilalabanan ang free radicals at magpapabuti sa kabuuang kalusugan ng tao.

Basahin sa baba kung paano gumawa ng isang beetroot salad na maaari mong kainin kahit anong araw:

MGA SANGKAP:

2-3 beets
2 onions
Extra virgin olive oil
Vinegar
Salt

PREPARASYON:

Balatan ang beets at lutoin ito sa tubig na may kaunting asin, pagkatapos nito ay hiwain sila sa maliliit na piraso at ilagay sa bowl. Hiwain ang sibuyas at ihalo ito sa beets at lagyan ng ilang patak ng olive oil at suka at lagyan din ng kaunting asin para sa lasa.

Budburan ang salad ng kaunting vinaigrette at pabayaan ito ng mga isang oras. Pagkalipas ng panahon ito ay maaari mo na itong kainin. Lilinisin nito ang colon at atay mo at aayusin din ang paningin mo.

Ang beets sobrang nakapapalusog kaya subukang gamitin ito sa daily diet mo. Maghanap ng ibang alternatibong resipe sa internet para iba-iba ang pagkain mo dito.
SPONSORED LINKS
Loading...

0 comments