MGA NAKAKAGULAT NA DAHILAN KUNG BAKIT HINDI DAPAT ITINATAPON ANG BALAT NG PINYA

SPONSORED LINKS
Ang pineapple o pinya ay kilala na bilang magandang mapagkukunan ng maraming vitamins at minerals tulad ng manganese, vitamin B, thiamine at dietary fibers at bromelain.



Ang manganese ay gumagana bilang antioxidants at ang vitamin B at thiamine ay nakapagbibigay ng enerhiya. Walang laman na cholesterol ang pineapple kahit taba at mababa din ito sa sodium at dahil dito ay isa itong natatanging pagkain para sa mga tao na gustong bumaba ang timbang.

ITO ANG 7 HEALTH BENEFITS NG PINEAPPLE

ANTI-CANCER AGENT

Ang laman nito na bromelain ay itinuturing na cancer fighting agent at ang beta-carotene dito ay nakakatulong laban sa colon at prostate cancer.

FERTILITY


Ang pineapple ay tumutulong sa fertility ng lalake at babae dahil sa laman nito na vitamins at minerals tulad ng beta-carotene, copper, zinc, folic acid at vitamin C.

PINIPIGILAN ANG PAGKAKAROON NG CATARACT

Mataas ito sa vitamin C na nangangalaga sa paningin at binbawasan ang posibilidad na magkaroon ng cataracts.

PINIPIGILAN ANG PAGKAKAROON NG OSTEOARTHRITIS

May kakayahan itong pigilan ang osteoarthritis dahil sa anti-inflammatory properties nito.



ASTHMA


Dahil ang beta-carotene na laman ng pinya at nagiging vitamin A dahil sa digestion ay binabawasan nito ang posibilidad na magka-asthma habang nag-eehersisyo.

CARDIOVASCULAR HEALTH

Ang vitamin C na makikita sa pineapple ay mabuti para sa kalusugan ng puso. Binabawasan din nito ang tsansa na magkaroon ng sakit sa puso.

ANTI-INFLAMMATORY

May anti-inflammatory properties ang pineapple na mabisa para maibsan ang mga pamamaga sa katawan.

GUMAWA NG ISANG PINEAPPLE JUICE DRINK


MGA SANGKAP:

1 pineapple
1 liter ng filtered water
Sweetener

PREPARASYON:

Hugasan ng mabuti ang pinya at balatan. Alisin ang korona o taas nito at pakuluan ang balat na may kasamang mga pineapple pulp. Pabayaan itong lumamig pagkatapos at dagdagan ng 1 liter na tubig. Maaari mo itong lagyan ng sweetener para mapaganda ang lasa. Salain ang juice na ito at pwede mo na itong inumin.
SPONSORED LINKS
Loading...

0 comments