MGA TIPS KUNG PAANO MABILIS NA MAPAPABABA ANG BLOOD PRESSURE GAMIT ANG MGA NATURAL NA PARAAN

SPONSORED LINKS
Ang hypertension o kilala rin bilang high blood pressure ay isa sa pinakapangkaraniwan na sakit sa kasalukayang panahon. Ang mga tao na nakararanas ng hypertension ay madalas may reading na 140/90mmHg.



Walang ligtas na tao pagdating sa karamdaman na ito kahit ano pa man ang klase ng pamumuhay mo lalo na kung talagang pabaya ka sa kalusugan mo.

Ang masama pa dito ay hindi ito nagpapakita ng maagang mga sintomas at maaaring magresulta sa mga malulubhang kondisyon tulad ng cardiovascular diseases, aneurysms, diabetes, cognitive conditions at kidney failures.

Kahit maaaring maiwasto ng mga prescription medication ang blood pressure mo ay maaari pa ring magdulot ito ng mga side effects tulad ng insomnia, pagkahilo at leg cramps. Mas mainam kung gagamit ka ng ligtas at natural na mga panlunas na madali pang makikita at magagawa.

Sa artikulo na ito ay mababasa mo ang simple at natural na mga panlunas na magagamit mo para malabanan ang hypertension at maibalik ang blood pressure mo sa normal.

ITO ANG ILANG SIMPLE NA HOME REMEDIES NA MAGAGAMIT MO PARA MAPABABA ANG BLOOD PRESSURE MO:
LEMON JUICE

Mga sangkap:


Tubig
Mga hiwa ng lemon

Preparasyon:

Pigain ng mabuti ang katas ng lemon sa isang baso ng tubig at inumin ito araw-araw sa walang laman na tiyan.

Makatutulong ang lemon sa pagpapanatili ng flexibility ng mga blood vessels at makatutulong din ito para mapababa ang mataas na blood pressure.


GARLIC

Ang bawang ay may sulfur compounds katulad ng diallyl trisulfide na makakatulong para mapababa ang antas ng blood pressure at para maalis din ang mga bad toxins at kolesterol sa katawan.

Ang mga compounds na ito ay makatutulong para mabuksan ng husto ang mga daluyan ng dugo sa pagpapataas ng produksyon ng nitric oxide at para makontrol din ang blood pressure.

Kumain lamang 2-4 cloves ng sariwa na bawang bawat umaga bago ka kumain o matulog sa gabi. Inirerekomenda na kainin mo ito ng hilaw, sariwa at hindi niluto dahil mawawala lang dito ang mga importante na mga nutrients.

PINAGHALO NA APPLE CIDER VINEGAR AT BAKING SODA

Mga sangkap

Tubig
1/8 teaspoon ng baking soda
Apple cider vinegar

Preparasyon:

Ang ACV o apple cider vinegar ay punong-puno ng mga nutritional benefits tulad ng magnesium, potassium at calcium. Ito ay mga essential minerals na kailangan para sa pagpapababa ng blood pressure sa artery walls at para rin sa maayos na sirkulasyon ng dugo sa katawan.

Ang kailangan mo lang gawin ay ihalo ang 1 tablespoon ng ACV sa 1/8 teaspoon ng baking soda sa isang baso ng tubig.

Inumin ito ng hindi kukulang sa 2 beses sa isang araw para sa mabilis at mainam na resulta.
SPONSORED LINKS
Loading...

0 comments