SIYAM (9) NA PAGKAIN NA HINDI MO DAPAT KAININ KAPAG WALANG LAMAN ANG TIYAN MO

SPONSORED LINKS
May ilang mga pagkain na makasasama sa ating katawan kapag kinain natin ang mga ito na walang laman ang ating tiyan na maaaring makasira sa tiyan o lamang loob.



Para maiwasan mo ang mga ito ay basahin lamang sa artikulo na ito kung anu-anong mga pagkain ang dapat mong iwasan na kainin kung walang laman ang tiyan mo. Ito ang ilan sa kanila:

1. Yoghurt

Ang yoghurt ay puno ng live microorganisms na ginagamit para maibalik sa balanse ang populasyon ng mga microorganisms na makikita sa tiyan mo. Hindi kayang lusawin ng stomach acids ng mag-isa lamang ang pagkain para makuha dito ang lahat ng nutrisyon. Dito pumapasok ang mga intestinal bacteria para tumulong sa pagproseso sa mga kinain mo. Kung kumain ka ng yoghurt na walang laman ang tiyan ay mawawalan ng silbi ang mga bakterya na laman nito at mamatay lang ang mga ito dahil sa stomach acid.

2. Bananas

Kung kakain ka ng saging na walang laman ang tiyan ay susobra ang absorption ng katawan mo sa magnesium sa dugo mo. Kung wala itong kasama na ibang nutrients, ang magagamit lang ng protein carriers ay ang magnesium kaya magiging acidic ang tiyan mo.

3. Alcohol


Kung ang una mong ginagawa sa umaga ay uminom ng alak kahit kasama pa ito sa resipe ng niluto mo ay makasasama ito sa mga organs mo dahil mahihirapan silang iproseso ito.

4. Carbonated Drinks

Lubos na makakasira ito sa stomach lining mo at pigilan ang wastong pagdaloy ng oxygen dito.


5. Pears

Mataas ito sa tinatawag na crude fiber. Ang sobrang fiber o kung fiber lang ang laman ng tiyan mo ay magdudulot ito ng iritasyon sa stomach lining.

6. Tomatoes


Mataas sa tannic acid ang mga katamis at lalabanan lang nito ang stomach acids mo kaya magiging sobrang acidic ang tiyan mo.

7. Citrus Fruits

Kagaya ng kamatis, ang mga citrus fruits ay mayaman din sa acids. Kapag naihalo ito sa stomach acid mo ay magdudulot ito pananakit ng tiyan at maaaring magresulta sa ulcer sa kinalaunan.

8. Sweets

Kung glucose lang ang laman ng pancreas mo ay gagawa ito ng sobrang dami ng insulin. Para hindi masyadong mapuwersa ang mga organs mo at huwag kang kakain ng maraming matatamis kapag walang laman ang tiyan mo.

9. Short Crusts at Pastries

Ang yeast sa tinapay ay posibleng maka-irita sa stomach lining. Ang iritasyon dito ay magdudulot ng hindi wastong produksyon ng acid.
SPONSORED LINKS

0 comments